Verandering, ervaring en diepgaande transformatie hebben tijd en aandacht nodig.

* De duur van de Basis Modules 1. & 2. is zes dagen. De Basis volg je voor je eigen proces.
Hierna kun je kiezen om door te gaan met de volgende Modules,
of kiezen voor verdieping door middel van cirkels, themadagen/weekenden.

* De hele opleiding tot gecertificeerd Adem-coach, -therapeut (Modules 1/5) duurt ± 1,5 tot 2 jaar.

* De hele opleiding tot en met Adem-trainer (Modules 1/8) duurt ± 2 tot 3 jaar.

Inzicht in je eigen adempatroon;
Twee-drie begeleide ademsessies per dag;
Relatie tussen je adempatroon en je dagelijks leven;
Basis anatomie en fysiologie van de ademhaling;
Basistheorie verbonden ademen;
Structuur van een sessie;
Op welke lagen werkt de adem;
Intro “the Work” van Byron Katie;
Fysieke oefeningen ter ondersteuning van adem en proces;
Je eigen proces bewaken, meditatie en focus training.

In deze Basis Ademwerk retraite maak je persoonlijk kennis met de adem en leer je wat de adem voor je kan betekenen. Je ontdekt veel over je eigen adempatroon en waar je staat in je leven. Je onderzoekt wat je tegenhoudt om volledig in liefde te  zijn. Na Module 2. heb je vertrouwen in je eigen adem en ben je in staat je eigen ademsessies te faciliteren, jezelf naar meer licht en liefde te dragen.

Tijdens de Basis Ademwerk Retraite doe je meerdere verbonden ademsessies op een dag waarbij je een intensieve begeleiding krijgt. Dit diepgaande proces aangaan is echt je allergrootste cadeau voor jezelf! We werken met 1 ademcoach op 2 deelnemers op deze dagen. Op die manier ervaar je de kracht van de Verbonden Adem en ontstaat er inzicht in je eigen handel en wandel, overtuigingen en valkuilen. Daarnaast gaan we in op de techniek van Bewust Verbonden Ademwerk, op de filosofie en achtergronden van de verschillende adem technieken. We werken in kleine groepen met onder begeleiding van ervaren trainers en coaches.

• Techniek inzetten als basis voor je intuïtie;
• Je triggers en weerspiegelingen begrijpen en naar liefde ompolen
• Verdieping van je geleerde ademtechnieken;
• Toepassen ademtechnieken;
• Werken met meerdere coaches in een groep;
• Voor de groep staan; het hoe, wat en waarom van trainerschap ontdekken
• De polyvagaaltheorie uitgebreid
• Werken met trauma en trauma sensitief werken
• Werken met grensoverschrijdend gedrag
• Je adempraktijk uitbreiden met groepswerk;
• Ademcirkels
• Ademworkshops, dagen en meerdaagse trainingen

Na de opleiding tot Adem-coach, -therapeut, Module 5. kun je verder gaan met de opleiding tot co-trainer, de Master, Module 6. 7. en 8. Totaal dertien dagen. Dit leidt op om co-trainer en uiteindelijk gecertificeerd trainer te worden, waarin je de opgebouwde kennis en kunde verder verdiept en je ademwijsheid aan kunt gaan bieden aan groepen, zoals Ademcirkels of Workshops. Aan bod komen alle onderwerpen van het eerste en het tweede jaar, de polyvagaal theorie uitgebreid, ontspanningstechnieken en TRE,  werken met groepen, het opzetten van een workshop en werken met complex trauma.

In Module 7. komt de filosofie van de yoga aan bod om nog meer ruggesteun te ervaren in het werken met groepen. De Yamas, geweldloosheid, eerlijkheid, waarachtigheid, in jezelf en de ander het Goddelijke zien, en begeerteloosheid. Het zingen van mantras om uit de verstrikkingen van het denken te komen. Werken met het energielichaam en de chakras,

Na Module 5, de Adem-coach, -therapeuten opleiding, als je ‘nog’ geen trainer wil worden, is het mogelijk “de Speciaaltjes” of nascholing te volgen, waar je wel inzicht, verdieping en persoonlijke groei ervaren kunt voor je eigen proces of je coachingpraktijk.

Na Module 8. of soms ook al na Module 6., als je al trainer bent, kun je komen stagelopen als co-trainer bij Module 1 en 2.

• Je loopt minimaal twee keer stage bij Module 1 (drie dagen);
• Je loopt minimaal twee keer stage bij Module 2 (drie dagen); waarvan één bij Wilna.
• Je volgt een individueel traject met je mentor, een allrounder, ± 5 x supervisie en ademsessies.
• Maandelijks intervisie met je medestudenten;
• Je volgt een EHBO cursus.
• Je volgt, als je dat nodig hebt, de medische basiskennis binnen 2 jaar na afronding ademcoach.
• Je schrijft een verslag over je eigen opleiding en je persoonlijke proces
• Je krijgt  je certificaat na overleg met het kernteam.